Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2016
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3145 kcal
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Gras: 56,94g | Prot: 183,23g | Carb: 482,64g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Pranzo: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Latte di Riso, Farina Bianca, Coop Cacao Amaro in Polvere, Danone Oikos Vaniglia, Zucchine, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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