Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2016
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3190 kcal
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Gras: 55,46g | Prot: 173,65g | Carb: 489,97g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein, Fette Biscottate, Latte di Riso, Nestlé Cheerios, Danone Oikos Vaniglia. Cena: Farina Bianca, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Coop Gnocchi di Patate, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Latte di Riso, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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