Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2016
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 66,52g | Prot: 75,27g | Carb: 113,82g.
Colazione: Layenberger Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Naturjoghurt (Fettarm), Kaffee. Pranzo: Bratkartoffeln mit Speck, Frikadelle. Cena: Elstar, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Haferflocken. Snacks/Altro: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Sahne Pudding Vanilla, Kaffee. Di più...
|
|
1793 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|