Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2016
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3041 kcal
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Gras: 66,60g | Prot: 180,64g | Carb: 417,39g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Noci, Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais. Pranzo: Okmix Formaggio Grattuggiato, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Riso Basmati, Uovo, Myprotein Impact Whey Isolate, Pedon Torta Margherita e Muffin. Cena: Myprotein Omega 3, Mondelez Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original. Snacks/Altro: Mandorle, Okmix Formaggio Grattuggiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave Kennols
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