Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2016
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2761 kcal
|
Gras: 61,88g | Prot: 182,01g | Carb: 394,05g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Pranzo: Aia Aequilibrium Prosciutto Cotto di Suino, Mela, Coop Tortellini Freschi alla Carne. Cena: Aia Aequilibrium Prosciutto Cotto di Suino, Santa Lucia Mozzarella Light, Pane Bianco. Snacks/Altro: Mela, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|