Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2016
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3360 kcal
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Gras: 51,23g | Prot: 165,51g | Carb: 543,37g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate, Albume INRAN, Rieper Farina di Segale, Pedon Torta Margherita e Muffin. Pranzo: Esselunga Bio Cipolla Tritata Surgelata, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Patate Crude. Cena: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Omega 3, Patate Crude, Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Patate Crude, Myprotein Omega 3, Mandorle, Miele, Danone Yogurt Greco, Carrefour Roccocò Napoletano, Okmix Formaggio Grattuggiato, Mondelez Sottilette Light, Wasa Original. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave Kennols
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