Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2016
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2739 kcal
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Gras: 67,37g | Prot: 179,25g | Carb: 362,04g.
Pranzo: Batikas Yogurt Greco Magro, Myprotein Impact Whey Protein, Sibamba Nocciole Sgusciate, Banana, Avena. Cena: Farina Bianca, Insalata Mista Verde, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro al Cocco, Rana Tortellini Ricotta e Spinaci. Snacks/Altro: Mela, Myprotein Burro di Arachidi, Fette Biscottate, Myprotein Impact Whey Protein, Alpina Fiocchi di Latte. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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