Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2016
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3363 kcal
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Gras: 51,35g | Prot: 165,34g | Carb: 544,98g.
Colazione: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Miele, Lameri Bran Flakes, Lameri Rice Crispies Bio. Pranzo: Myprotein Omega 3, Okmix Formaggio Grattuggiato, Mondelez Sottilette Light, Daily Bread Pane di Segale. Cena: Coraya Surimi, Myprotein Impact Whey Isolate, Gimar Sashimi di Tonno, Kraft Maionese Legeresse, Biyori Riso per Sushi, Rio Mare Tonno al Naturale, Mondelez Sottilette Light, Passata Rustica Desantis, Rieper Farina di Segale. Snacks/Altro: Eurospin Riso Basmati, Myprotein Omega 3, Noci, Ferrero Roche Rocher, Miele, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Isolate, Patate Crude. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave Kennols
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