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jetzt wirds ernst - schön aufpassen, die Schlemmertage beginnen -
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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884 kcal
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Gras: 38,55g | Prot: 39,67g | Carb: 93,75g.
Colazione: Filinchen Original, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art Honig, Kaffee. Pranzo: Wiesbauer Scharfe Knacker. Cena: Clementinen, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Gut & Günstig Lachsschinken, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Altro: Kaffee, Wintertraum Oblaten-Lebkuchen. Di più...
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1811 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
Na ja .....wer nicht gerade in drei Tagen ein halbes Rentier verspeist und sich danach durch den Christstollen frisst , der braucht sich nicht fürchten! Das Problem sind nicht drei Tage sondern ,die ausgedehnte Vorweihnachtszeit mit Glühwein, lecker Plätzchen und den schnellen Imbiss zwischendurch beim Weihnachtsshopping
23 dic 16 da utente: bobo1966
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Irgendwie meine ich immer: Man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Neujahr zu, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten :)
23 dic 16 da utente: Ron Nashville
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@bobo: ich werde deine These widerlegen 😁
23 dic 16 da utente: Sabineundholger
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Storia del Peso di mona54
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