Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2017
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55 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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861 kcal
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Gras: 36,92g | Prot: 64,76g | Carb: 66,04g.
Colazione: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art Honig, Kaffee. Pranzo: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Hokkaido Kürbis. Cena: Harry Sammy's Super Sandwich, Räucherlachs. Snacks/Altro: Gouda oder Edamer. Di più...
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1834 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Habe Mut es kommt noch ein gutes und Erfolgreiches Jahr
03 gen 17 da utente: emmra
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Storia del Peso di mona54
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