Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2017
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3150 kcal
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Gras: 56,42g | Prot: 182,37g | Carb: 468,42g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, Uovo, Barilla Pasta. Cena: Pere Asiatiche, Carciofi Bolliti, Riso, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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