Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2017
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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898 kcal
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Gras: 36,06g | Prot: 83,83g | Carb: 54,64g.
Colazione: Alexios Sahnejoghurt Griechischer Art, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee. Pranzo: Rührei, Hofmaier Putenbrust Hauchfein. Cena: Brandt Zwieback, Tomaten, Räucherlachs, Harry Sammy's Super Sandwich. Snacks/Altro: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Di più...
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1827 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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