Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2017
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3071 kcal
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Gras: 83,53g | Prot: 186,97g | Carb: 375,17g.
Colazione: Mandorle, Coop Latte UHT Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate, Lameri Corn Flakes, Nestlé Multi Cheerios. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Daily Bread Pane di Segale. Cena: Carrefour Sottilette Light, Wasa Original, Coop Latte UHT Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate, Rieper Farina di Segale, Pedon Torta Margherita e Muffin, Albume INRAN, Uovo, Passata Rustica Desantis, Carrefour Pasta Integrale Bio, Carrefour Sottilette Light, Okmix Formaggio Grattuggiato. Snacks/Altro: Mandorle, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Bio Cipolla Tritata Surgelata, Petto di Pollo, Carne, Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Okmix Formaggio Grattuggiato, Spaghetti di Riso Secchi. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dave Kennols
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