Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2017
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3180 kcal
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Gras: 32,97g | Prot: 173,66g | Carb: 513,78g.
Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fagioli (in Scatola), Riso. Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Caramelle di Gelatina Zuccherate, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Birra Normale, Tonno Rosso (Pesce), Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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