Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2017
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3392 kcal
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Gras: 58,19g | Prot: 188,35g | Carb: 527,11g.
Colazione: Marmellata Light Lamponi, Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Impact Whey Protein, Mandorle. Pranzo: Barilla Pasta, De Cecco Passata di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio d'oliva. Cena: Fette Biscottate, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Banana, Mutti Passata di Pomodoro, Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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