Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2017
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3142 kcal
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Gras: 70,05g | Prot: 174,84g | Carb: 458,99g.
Colazione: Marmellata Light Lamponi, Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Impact Whey Protein, Mandorle. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, olio oliva. Cena: Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro al Pistacchio, Santa Lucia Mozzarella Light, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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