Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2017
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3126 kcal
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Gras: 70,32g | Prot: 174,25g | Carb: 443,40g.
Pranzo: Mela, Sasso Olio d'oliva, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Granarolo Ricotta Light, Barilla Pasta. Cena: Grana Padano Grana Padano, Uovo, Riso. Snacks/Altro: Myprotein Burro di Arachidi, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena, Alpina Fiocchi di Latte. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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