Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2017
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3011 kcal
|
Gras: 75,12g | Prot: 189,09g | Carb: 389,86g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Barilla Pasta, De Cecco Passata di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio d'oliva. Cena: Aia Tacchino Fesa a Fette, Olio d'oliva, Rana Tortellini Ricotta e Spinaci. Snacks/Altro: Fage Fruyo Caffè 0%, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|