Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2017
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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860 kcal
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Gras: 31,34g | Prot: 99,75g | Carb: 45,45g.
Colazione: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Kaffee. Pranzo: Zwiebeln, Purland Schweineleber. Cena: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Radieschen, K-Classic Kräuterquark Leicht, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Altro: Tomatensalat, Kokosmakronen. Di più...
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1847 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mona54
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