Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2017
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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778 kcal
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Gras: 27,91g | Prot: 59,44g | Carb: 71,20g.
Colazione: Kaffee, Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Pranzo: Chili Con Carne mit Bohnen. Cena: Gurke (Geschält), K-Classic Kräuterquark Leicht, Radieschen, Kirschtomaten, Vitalis Diät Drink Vanille. Snacks/Altro: Alnatura Dinkel Cracker Natur. Di più...
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1837 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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