Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2017
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3306 kcal
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Gras: 63,29g | Prot: 177,31g | Carb: 510,83g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, olio oliva. Cena: Melanzana, Arance, Gallo Riso Venere, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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