Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2017
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3391 kcal
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Gras: 55,85g | Prot: 182,03g | Carb: 547,35g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, olio oliva. Cena: Fagioli Borlotti, Riso. Snacks/Altro: Datteri Medjool, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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