Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2017
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
870 kcal
|
Gras: 30,61g | Prot: 85,05g | Carb: 68,32g.
Colazione: Die Thüringer Nussschinken, K-Classic Smalgarden Butter, Filinchen Original, Kaffee. Pranzo: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Kaufland Rohkost-Mix. Cena: Brandt Zwieback, Chiquita Babybanane, Glocken Gold Orangen Saft, Zitronensaft, Avocado, Wasser, Kaufland Harzer Roller. Snacks/Altro: Aldi Butterspekulatius. Di più...
|
|
1808 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|