Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2017
|
92 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1999 kcal
|
Gras: 98,91g | Prot: 74,64g | Carb: 213,04g.
Colazione: Яйцо, Манная Крупа, Простоквашино Молоко 3,2%. Pranzo: Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Артишоки в Масле, Пюре Картофельное (10% Молока 3,2% от Веса Варенного Картофеля), Гиппо Свиная Шея. Cena: Абрикос Сушеный, Чай, Минский Хлебзавод № 3 Хлеб Маяк Классический, Молочные Горки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Клементины. Di più...
|
|
2665 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Supermercato Shopping - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|