Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2017
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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948 kcal
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Gras: 24,80g | Prot: 79,39g | Carb: 92,09g.
Colazione: K-Classic Reibekäse Light, Kaufland Gutsschinken, Grafschafter Vollkorntoast, Kaffee. Pranzo: K-Classic Weiße Bohnen mit Suppengrün. Cena: Omelett oder Rührei mit Käse, Rispentomaten, Haferflocken, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Mühlenhof Deutsches Corned Beef. Snacks/Altro: Naturgut Sanddornnektar. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mona54
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