Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2017
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3136 kcal
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Gras: 78,21g | Prot: 179,43g | Carb: 429,59g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Despar Fiocchi di Latte con Yogurt, Rana Tortellini Ricotta e Spinaci, Fage Fruyo Caffè 0%, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro al Pistacchio. Snacks/Altro: Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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