Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2017
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3395 kcal
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Gras: 61,60g | Prot: 183,16g | Carb: 520,86g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Pranzo: Uovo, Barilla Pasta, Peperoni. Cena: Noberasco Fichi Secchi, Olio d'oliva, 4 Stelle Lenticchie in Scatola, Riso. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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