Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2017
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3403 kcal
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Gras: 63,54g | Prot: 185,79g | Carb: 525,84g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, olio oliva. Cena: Banana, Piselli Cotti (in Scatola), Fage Fruyo Mirtilli 0%, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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