Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2017
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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909 kcal
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Gras: 56,81g | Prot: 59,97g | Carb: 37,87g.
Colazione: Lieken Urkorn Kleines Kerni, Arla Kaergarden Ungesalzen, K-Classic Rohschinken Light, Kaffee. Pranzo: Purland Hackepeter, Weizenbrötchen. Cena: Filinchen Original, REWE Avocado, Kaufland Harzer Roller, Kühne Feine Cornichons, Goldessa Körniger Frischkäse, Schweinefleischsalami (Trocken oder Hart). Snacks/Altro: Alnatura Dinkel Cracker Natur. Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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