Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2017
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 76,53g | Prot: 92,13g | Carb: 76,23g.
Colazione: Kellogg's Urlegenden Crunchy Müsli, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Kaffee. Pranzo: Bratkartoffeln, Gut & Günstig Hackfleisch Gemischt. Cena: Filinchen Original, Kaufland Harzer Roller, Tomaten, Genuss Pur Schinken-Frischkäse Pastete, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Di più...
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1820 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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