Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2017
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3130 kcal
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Gras: 75,60g | Prot: 178,64g | Carb: 424,08g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Impact Whey Protein. Pranzo: Bietola, Alpina Fiocchi di Latte, Mutti Passata di Pomodoro, Santa Lucia Ricotta Light, Barilla Pasta. Cena: Carrefour Tortillas, Olio d'oliva, Polenta Valsugana Polenta con Farina Integrale di Mais, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Pasta di Mandorle, Misura Fette Biscottate Integrali, Myprotein Burro di Arachidi, Alpina Fiocchi di Latte. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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