Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2017
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3097 kcal
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Gras: 71,41g | Prot: 178,51g | Carb: 440,66g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Banana. Pranzo: Barilla Pasta, De Cecco Passata di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio d'oliva. Cena: Arance, Barilla Pasta, Olio d'oliva, Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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