Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2016
|
83 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1896 kcal
|
Gras: 35,06g | Prot: 130,40g | Carb: 276,50g.
Colazione: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сахарный Песок, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Pranzo: Капуста, Борщ, Гречка Отварная, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Cena: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сахарный Песок, Агрокомплекс Мацони 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Snacks/Altro: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2491 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore e 35 minuti, Riposare - 8 ore e 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ljutamir
|