Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2017
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2894 kcal
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Gras: 66,84g | Prot: 157,11g | Carb: 425,41g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Conad Noci Sgusciate, Avena, Banana. Pranzo: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Iper Pizza Margherita. Snacks/Altro: Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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