Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2017
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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601 kcal
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Gras: 22,88g | Prot: 25,15g | Carb: 76,44g.
Colazione: Kaffee, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zimt, Mandarine. Pranzo: Currysoße, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Cena: Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Snacks/Altro: Brandt Zwieback, Aldi Butterspekulatius. Di più...
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1794 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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