Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2017
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 76,50g | Prot: 48,60g | Carb: 151,96g.
Colazione: Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Lay's Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Простоквашино Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Snacks/Altro: Обычные Блины, Коломенское Вафли Сливочные, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо. Di più...
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2737 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Nuoto (lento) - 40 minuti, Stare seduti - 2 ore, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di O_kroshka
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