Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2017
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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622 kcal
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Gras: 21,66g | Prot: 49,30g | Carb: 54,75g.
Colazione: Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Golden Toast Vollkorn Toast, Gut & Günstig Geflügelsalat, Kaffee. Pranzo: Alnatura Gemüse-Nudel Suppe. Cena: Gut & Günstig Harzer Minis mit Edelschimmel. Snacks/Altro: Brandt Zwieback, Gut & Günstig Sandwicheis Classic. Di più...
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1790 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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