Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2017
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3523 kcal
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Gras: 54,85g | Prot: 192,01g | Carb: 550,45g.
Colazione: Misura Fette Biscottate Integrali, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, Granarolo Ricotta Light, Barilla Pasta. Cena: De Cecco Passata di Pomodoro, Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Ricotta Light, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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