Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2017
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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765 kcal
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Gras: 38,04g | Prot: 51,78g | Carb: 53,84g.
Colazione: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Golden Toast Vollkorn Toast, K-Classic Leberwurst Fein Fettreduziert, Kaffee. Pranzo: Chili Con Carne mit Bohnen. Cena: Kirschtomaten, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Snacks/Altro: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. Di più...
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1809 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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