Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2017
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3136 kcal
|
Gras: 57,64g | Prot: 176,61g | Carb: 473,77g.
Colazione: Fatina Fichi Secchi, Myprotein Impact Whey Protein, Conad Noci Sgusciate, Avena. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, olio oliva. Cena: Farina Bianca. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jack_the_lifter
|