Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2017
|
109,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2868 kcal
|
Gras: 125,93g | Prot: 153,14g | Carb: 164,83g.
Colazione: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Окей Сельдь под Шубой, Чай с Лимоном, Сельдерей, Кофе. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Cena: Говядина Отварная, Борщ, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь. Snacks/Altro: Коньяк, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яблоко. Di più...
|
|
2755 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VerWolf
|