Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2017
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3532 kcal
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Gras: 68,76g | Prot: 181,89g | Carb: 550,11g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Conad Noci Sgusciate, Avena, Banana. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, olio oliva. Cena: Mutti Passata di Pomodoro, Rana Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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