|
gestern ein Eiweißbrot gebacken - voll lecker -
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1062 kcal
|
Gras: 53,66g | Prot: 105,86g | Carb: 38,81g.
Colazione: Eiweißbrot, Leichter Genuss Rohschinken, Milbona Butterkäse, Kaffee. Pranzo: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Wiesenhof Geflügel Bacon, Lidl Salatherzen. Cena: Wolf Thüringer Rotwurst, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Low Carb Brot. Snacks/Altro: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. Di più...
|
|
1790 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Sieht ja total lecker aus😋
05 mar 17 da utente: katharinadiegrosse
|
ohja, schmeckt wirklich gut -
05 mar 17 da utente: mona54
|
Was ist dein Geheimnis,wenn ich Eiweisbrot backe wird es immer etwas bröselig
05 mar 17 da utente: WilleXXL
|
ich habe ein neues Mehl ausprobiert - ist nicht ganz billig, aber hat sich gelohnt -
Breadmix von Atkins - gekauft bei Body&Fit
05 mar 17 da utente: mona54
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|