Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2017
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3222 kcal
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Gras: 81,66g | Prot: 179,33g | Carb: 427,95g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Uovo, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Grancereale Classico, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro al Pistacchio, Rana Ravioli ai Funghi, Fatina Fichi Secchi, Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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