Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2017
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3488 kcal
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Gras: 63,46g | Prot: 179,97g | Carb: 551,47g.
Colazione: Fette Biscottate, Marmellata Light Lamponi, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Mandorle. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, olio oliva. Cena: Mela Stark, Grancereale Classico, Fagioli Borlotti, Riso. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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