Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2017
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3481 kcal
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Gras: 58,97g | Prot: 158,85g | Carb: 562,24g.
Pranzo: Fage Yogurt Greco Total 0%, Riso. Cena: Coop Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca. Snacks/Altro: Nestlé Cheerios, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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