Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2017
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2323 kcal
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Gras: 128,42g | Prot: 128,49g | Carb: 116,60g.
Colazione: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè (dalla Moca), Alce Nero Cioccolato Extra Fondente con Fave di Cacao, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Nero d'Avola, Semifreddo, Tiramisù, Cappone. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Brodo Vegetale, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Mozzarella, Lattuga a Foglia Verde, Fiorentini Gallette di Mais. Snacks/Altro: Passito, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rosato. Di più...
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3117 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Salire le Scale - 3 minuti, Lavori domestici - 15 minuti, Guidare - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 10 ore e 6 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa - 11 km/h - 1 ora e 6 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di emi.done
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