|
Несказано рада😇
Вдохновлена и довольна весной:) тренировочка💞
В присед добавила еще пятак в рабочий вес. Итого 80 кг.
И попробовала становую делать в тренажере Смидта. Итого становая не 50 кг. А 70:)
Очень довольна.
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
359 kcal
|
Gras: 20,69g | Prot: 19,20g | Carb: 24,76g.
Colazione: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Черный. Di più...
|
|
2208 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|