Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2017
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1123 kcal
|
Gras: 45,13g | Prot: 96,03g | Carb: 81,95g.
Colazione: Иней Шинка Пикантная, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Кисель. Cena: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), QNT Actif By Juice 2000 L-Carnitine (л Карнитин). Di più...
|
|
2570 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Aerobica - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di O_kroshka
|