Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2017
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3137 kcal
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Gras: 54,74g | Prot: 182,31g | Carb: 487,69g.
Colazione: Fette Biscottate, Marmellata Light Lamponi, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Mandorle. Pranzo: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Olio d'oliva. Cena: Banana, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Patate Crude. Snacks/Altro: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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